Çıtır Bilgiler

saglık

Tırnak yiyenler DİKKAT!

Okuma Süresi: 2 dakika                             Tırnak Yeme Alışkanlığı Neden Olur? Tırnak yeme alışkanlığı takıntılı bir davranış olmanın yanında aslında kozmetik değil, psikolojik bozukluklara işaret eden bir durumdur. Stresle baş etmenin yöntemi çok. Kimi ayaklarıyla ritim tutar. Bazıları saçlarıyla oynar. Tırnaklarını kemirir. Yapmam demeyin. Araştırmalara göre her insan sıkıcı …

Tırnak yiyenler DİKKAT! Read More »

Isparta’da lavanta şenliğini kaçırmayın!

Okuma Süresi: 2 dakika Isparta’da ağustos ayının ilk haftası lavanta hasadı zamanı. Sadece bir hafta sürecek hasada ilgi çok büyük, muazzam bir görüntü ve muhteşem bir kokuya sahip olan şöleni kaçırmayın.   Ülkemizde gül üretimi denildiğinde akla ilk gelen şehir Isparta, şimdilerde bir lavanta diyarı. Projenin hedefi Kuyucak Köyü‘ nün “Lavanta kokulu köy” olarak tüm dünyada adının duyurulması, köyün …

Isparta’da lavanta şenliğini kaçırmayın! Read More »

Hindistan Cevizi Yağının Faydaları

Okuma Süresi: 2 dakika   Hindistan cevizi yağı birçok derdin devası olarak bilinen bitkisel bir yağdır. Hindistan cevizi yağının sağlımız için sayısız faydaları olmakla birlikte şaşırtıcı şekilde cilt bakımı ve güzelliğe katkıları da  çok fazladır. Tüm cilt tipleri için iyi bir  çözümdür. Dahası, tamamen doğal hazır ve uygun fiyatlıdır. Hindistan cevizi yağının içinde olan antioksidan, anti-mikrobiyal ve antiseptik özellikleri onu …

Hindistan Cevizi Yağının Faydaları Read More »

Sadece Yürüyerek Kilo Verin!

Okuma Süresi: 2 dakika Sadece Yürüyerek Kilo Verin Düzenli yürüyüş yapmak sağlıklı bir yaşamın temelidir. Gerek sağlık problemleri için olsun gerek kilo vermek için yürüyüş yapmak vazgeçilmez bir çözüm. Sadece yürüyüş yapmak gibi kolay bir egzersiz ile vücudunuza enerji de sağlayabilirsiniz. Ayrıca yürüyüş yapmak meditasyon etkisi yaparak hem ruhu hem zihni rahatlatır. Bizlerde bu yazımızda bize birçok fayda sağlayan …

Sadece Yürüyerek Kilo Verin! Read More »

Karbonhidratlar Sandığınız Kadar Zararlı Değil!

Okuma Süresi: < 1 dakika Karbonhidratlar Sandığınız Kadar Zararlı Değil   Çoğu kişinin özellikle de kilo vermek amaçlı diyet yapanların en büyük yanlışı karbonhidratlara karşı olumsuz bir tavır almak. Hatta karbonhidrat tüketimini tamamen kesmek gibi hatalar dahi yapılabiliyor. Unutmamak gerekiyor ki karbonhidrat vücudumuzun ihtiyacıdır. Bu yüzden karbonhidrat tüketimini azaltan diyetler yapmak doğru değildir. Tabi ki karbonhidrat tüketiminin azının da fazlasının …

Karbonhidratlar Sandığınız Kadar Zararlı Değil! Read More »

Yüzme Havuzlarında Hijyen

Yüzme Havuzlarında Hijyen!

Okuma Süresi: < 1 dakika Yüzme Havuzlarının Hijyenine Dikkat Ediyor Musunuz? Şeker bayramının yaz ayına gelmesiyle birlikte insanlar bayram ziyaretlerinin bitimiyle birlikte serinlemek ve dinlenmek amaçlı soluğu deniz, havuz ya da su parklarında almaya hazırlanıyor. Özellikle çocukların eğlenceli vakit geçirdikleri havuz ve su parklarının temizliğine dikkat etmezseniz, bayram sonunda mantar ve çeşitli hastalıklarla boğuşmak zorunda kalabilirsiniz. Mantar hastalığının ayak parmak …

Yüzme Havuzlarında Hijyen! Read More »

Öğle uykusu sağlıklı bir ömür geçirmenizin başında geliyor!

Okuma Süresi: < 1 dakika Öğle uykusu vücuda ne gibi yararlar sağlar? Öğle uykusu gece uykusu kadar değerlidir nedeni ise gece yeteri kadar uyumuş, gündüz de öğle uykusu uyuyan bir kişinin performansının artmasıdır bunun yanı sıra problem çözme yeteneğinin hızlanmasına pozitif olup vücudun tazelenmesine neden olur. Hangi saatler arasında uyku ihtiyacı duyar vücudumuz? İnsan vücut ısısı gün içerisinde iki kere …

Öğle uykusu sağlıklı bir ömür geçirmenizin başında geliyor! Read More »