Karbonhidratlar Sandığınız Kadar Zararlı Değil!

Okuma Süresi: < 1 dakika Karbonhidratlar Sandığınız Kadar Zararlı Değil   Çoğu kişinin özellikle de kilo vermek amaçlı diyet yapanların en büyük yanlışı karbonhidratlara karşı olumsuz bir tavır almak. Hatta karbonhidrat tüketimini tamamen kesmek gibi hatalar dahi yapılabiliyor. Unutmamak gerekiyor ki karbonhidrat vücudumuzun ihtiyacıdır. Bu yüzden karbonhidrat tüketimini azaltan diyetler yapmak doğru değildir. Tabi ki karbonhidrat tüketiminin azının da fazlasının …

Karbonhidratlar Sandığınız Kadar Zararlı Değil! Read More »