Unutkanlığı Yenmek İçin İpuçları

  • 5
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    5
    Shares

Unutkanlık yalnızca yaşa bağlı olarak yaşanmıyor. Artık gençlerde yoğunluktan dolayı bu problemle karşılaşabiliyor. Bazı tüyolar ile bunu aşmanız mümkün! Günlük pratiklerinize göre planlama yapmak ve nerede eksikleriniz olduğunu görmek en önemlisi.

Sık Sık Not Alın

not alın ile ilgili görsel sonucu

Görsel Hafızanızı Geliştirin

görsel hafıza ile ilgili görsel sonucu

Eşyalarınız İçin Belirli Bir Yer Belirleyin

Sürekli kaybettiğiniz eşyalar için sabit yerler belirleyin. Hatırlamakta zorlanmazsınız.

hafıza ile ilgili görsel sonucu

Stresten Uzak Durun

stres ile ilgili görsel sonucu

Egzersiz Yapın

egzersiz ile ilgili görsel sonucu

Düzenli Uyuyun

uyku ile ilgili görsel sonucu

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.