Arı Poleninin Faydaları

Tarihte bilinen en eski besin takviyelerinden birisi polendir. Araştırmalara göre Osmanlı İmparatorluğunda, baldan ve polenden gıda takviyesi olarak faydalanıldığı bilinmektedir.
Polen, hayatımızın her alanında bulunan çiçeklerin erkek organ hücresidir. Arılar bir çiçeğe kondukları zaman çiçek üzerindeki polen tozları arı üzerine yapışırlar, arılar üzerlerine yapışan bu toz zerreciklerini salgıladıkları sıvı yardımıyla birbirine yapıştırarak ayaklarına tuttururlar ve kovana taşırlar. Arı ilk konduğu çiçekten başka bir çiçeğe geçtiği zaman, üzerine yapışan polen tozları diğer çiçeğin dişi organına temas ettiğinde çiçekler arasında çiftleşme gerçekleşmiş olur.

single_content_01_v01

Arı poleni bol protein, vitamin içerir. Polende insan vücuduna yararlı tam 22 çeşit aminoasit, 27 çeşit madensel tuz, doğal hormon, enzim, pigment, karbonhidrat ve ferment bulunmaktadır. Ayrıca yüksek miktarda antioksidan içerir.

• H vitamini sayesinde gelişmeyi kolaylaştırır ve hızlandırır, deri ve göz kapağı iltihaplarını önler
• İçinde bulunan rutin sayesinde fazla kanamayı engeller.
• Kalp kasının çalışmasını güçlendirir.
• Bağırsak iltihaplarını iyileştirir
• İştah açıcıdır.
• Kabızlık ve tıkanmaları ortadan kaldırır.
• İshali giderir.
• Bağırsak mikroplarını düzenler.
• İnsanlarda sinirliliği ortadan kaldırır.
• Düşünme yeteneğini artırır.
• Kandaki alyuvar sayısını % 25-30 oranında artırır.
• Hemoglobini % 15 oranında artırır.
• Görme yetisini artırır.
• Cystin aminoasidi, saçın gelişmesine katkıda bulunur.
• Prostat hastalığına faydası vardır.
• Cildin gençleşmesini sağlar.
• Zekâyı çalıştırır.
• Hemeroid rahatsızlığını giderir.
• Yüksek tansiyonu düzenler.
• Soğuk algınlığını giderir.
• Kalp kasının çalışmasını hızlandırır.
• Kanser tedavisinde destekleyici olarak görev yapar.
• Alerjilere karşı vücut direncini artırır.
• Atletler enerjilerini ve dirençlerini artırmak için kullanırlar.

single_content_01_v01

Peki poleni nasıl kullanmalıyız. Polenin sindirilmesi 2 saatlik zaman alacağından, ilk kullanımda 1 çay kaşığı kadar kullanarak başlamanızı tavsiye ederiz. Arının poleni aldığı çiçeğe göre polenin tadında ve renginde de değişiklik olabilmektedir. Vücudunuz polen kullanımına alışmaya başladığında biraz daha artırılarak yenmeye devam edilir, fakat her şeyde olduğu gibi poleninin de fazlası zararlı olabilir; bunun için günlük 30 – 35 gramdan fazlası yememeye özen göstermelisiniz. Sade şekilde yenilebileceği gibi ılık süte, meyve suyuna karıştırılarak veya bal ile karıştırılarak ta yenilebilir.

Son bir not; arı poleni kolay bozulan bir besin olması nedeni ile ışık ve sıcak görmemelidir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir